Kā sākt braukt pēc 60 gadiem
Vienkārši padomi, kā atgriezties velosipēdā draudzīgi un bez pūles. Ņemiet laiku un baudiet ceļojumu.
Velosipēda apkope un drošības pārbaude
Regulāra apkope neņem daudz laika. Mēs parādām, ko jāpārbauda pirms katras braucienas.
7 min lasīšana
Iesācējs
Jūlijs 2026
Kihnu Redakcijas Komanda
Redakcijas Komanda
Rakstīts Kihnu redakcijas komandas, kas fokusējas uz praktisku, senioru draudzīgu ceļojuma informāciju.
Kāpēc apkope ir svarīga?
Velosipēds, kas ir labi uzturēts, vienkārši brauc labāk. Un tas ir draudzīgāks pret taviem kājām, muguru un rokām. Nelielas problēmas kļūst par lielajām problēmām, ja tās ignorē.
Patiesa lieta — lielākā daļa remontu notiek tāpēc, ka kāds nepievērsa uzmanību maziem signāliem. Bremzes, kas sāk skaņot. Ķēde, kas sāk šķaidīties. Šie ir brīdinājumi, nevis neizbēgama problēma.
Pamata pārbaude pirms brauciena
Šī pārbaude aizņem apmēram 5 minūtes. Katru reizi, pirms jūs doties ceļā, apskatiet šos punktus:
1
Riepas spiediens
Pārbaudiet ar spiediena mērītāju vai vienkārši nospiediet riepu ar īkšķi. Tai jābūt stingrajai, bet ne cieta. Pareizais spiediens ir uzrakstīts uz riepas sāniem.
2
Bremzes
Spiežot bremžu sviru, jūtiet pretestību. Bremzei jāsākas gludeni, nevis nagļoti. Pārbaudiet abas bremzes — priekšējo un aizmugurējo.
3
Ķēde
Pagrieziet pedāļus ar roku un klausieties. Ķēnei jāskaņo mierīgi. Ja jūs dzirdat šķaidīšanu vai šķiet, ka ķēne ir garām ārā, tā ir par lauzu.
4
Vadība
Pagrieziet stūri viegli pa kreisi un pa labi. Tas jādara gludeni, bez noklikšķēšanas. Ja jūs sajūtat ar spēku vai dzirdat skaņas, kaut kas nav kārtībā.
5
Apgaismojums un reflektori
Ja brauzat izsmalcinātā gaismā vai tumsā, pārbaudiet, vai jūsu priekšējā un aizmugurējā gaisma darbojas. Pārbaudiet arī reflektorus uz riteņiem.
Mēnešas apkope
Ja jūs brauzat vairāk nekā pāris reizes nedēļā, apsveriet šīs pārbaudes vienreiz mēnesī:
- Ķēnes tīrīšana — Ja ķēne izskatās netīra, tīriet to ar vecās zobu birstes un ūdeni. Ļaujiet tam žūt, tad pievienojiet ķēnes eļļu.
- Bremžu pūles pārbaude — Skatieties, vai bremžu pūles nav nolietojušās. Tām joprojām jāsaskartas ar riepas.
- Deraļēra pārbaude — Pārbaudiet, vai pārslēgšanās starp ķēnēm ir gluda. Ja tas ir vilciens vai nekļūst tieši, iespējams, jums ir jāpielāgo deraļērs.
- Vadības izskatīšanās — Pārbaudiet vadības vadību pēc jebkāda nespēka vai trūkumiem.
Padoms: Pēc lietainas dienas, pēc brauciena uz smiltīm vai pēc laika pavadīšanas gar jūru, rūpīgi izskalojiet savu velosipēdu ar ūdeni. Sāls un mitrums nav velosipēda draugi.
Turpinājums lasīšanai
Uzziniet vairāk par velosipēdu braucienu un drošību uz Kihnu salas
Ģimenes braucieni — kas jāņem līdzi
Pilns saraksts, lai brauciens būtu komfortabls un draudzīgs. No ūdens līdz pirmajiem palīglīdzekļiem.
Kihnu salas labākie maršruti senioriem
Detalizēti apraksti par četriem maršrutiem, kas ir iepazīti un draudzīgi. Attālumi, virsmas un atpūtas vietas.
Vienkāršie rīki, kas jums būs nepieciešami
Jums nav jābūt profesionālam remontniekem. Šie pamatveids rīki palīdz jums risināt lielāko daļu problēmu:
- Atspoguļošanas rīks — Taisni lielu skaitu 3-6 unci garumā. Tas palīdz noņemt riepas un piekļūt ķēnei.
- Pneimatiska sūkņa — Vienkāršs rokas sūknis ar spieduma mērītāju palīdz noturēt riepas pareizā spiedienā.
- Šeši veids atslēgu komplekts — Lielāko daļu velosipēdu skrūvju var noņemt ar 4, 5 vai 6 mm atslēgām.
- Ķēnes eļļa — Nē, ne mājsaimniecības eļļa. Iegādājieties eļļu, kas paredzēta velosipēdiem.
- Birstes un lupatiņas — Vecas zobu birstes ir lieliski, lai tīrītu ķēni. Mikrofibras lupatiņa noņem netīrumus bez skrāpēšanas.
Svarīga informācija
Izvēlieties aktivitātes, kas atbilst jūsu fiziskajai formai. Pirms ceļojuma pārbaudiet lokālos apstākļus, un ja jums ir kādi veselības jautājumi, pirms jaunas aktivitātes uzsākšanas konsultējieties ar savu ģimenes ārstu.
Galvenais — būt konsekvēntam
Apkope nav noslēpumains process. Tas ir vienkārši pievērsis uzmanību maziem signāliem un dara vienkāršus remontus regulāri, nevis gaida, līdz kaut kas pūš pūp. Ja jūs pavadāt piecas minūtes katru reizi pirms brauciena, jūs sakāpsiet lielāko daļu problēmu pirms tās sāk.
Un tā ir tas. Jūs esat gatavas braukt. Jūs vienmēr varētu pārmeklēt YouTube par specifiskiem jautājumiem, un tur ir masīvā velosipēdu komunika, kas labprāt palīdz. Taču lielāko daļu laika, mazas dienas pārbaudes un vienkāršie rīki notur visvecāko velosipēdu darbā un draudzīgu.
Gatavs sākt braukt uz Kihnu salas?
Skatīt visus brauciena resursus